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花点小心思 再也不怕职业病追着你

发布时间:2019-05-07 17:48:17 编辑:笔名
花点小心思 再也不怕职业病追着你 导语

像个陀螺1样,被工作推着走的你,不要总是在埋头苦干啦!花点小谨慎思就可以让职业病阔别你,只要学会这7招,哪还用得着怕自己无力控制健康~ 1、如果你总站着工作——请谨慎腰椎间盘突出及静脉曲张 久长站立会使腿部肌肉长时间处于紧张状态,下肢血液回流遭到影响,容易造

  像个陀螺1样,被工作推着走的你,不要总是在埋头苦干啦!花点小谨慎思就可以让职业病阔别你,只要学会这7招,哪还用得着怕自己无力控制健康~

  1、如果你总站着工作——请谨慎腰椎间盘突出及静脉曲张

  久长站立会使腿部肌肉长时间处于紧张状态,下肢血液回流遭到影响,容易造成下背和颈部酸痛,日积月累,构成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张。轻则小腿疼痛,重则影响走路。平时可以将身体重心交替由1只脚移到另外一只脚上,让腿脚得到适当放松。晚上睡觉前无妨用热水泡脚,给小腿推拿,疏通下肢血管减缓疲劳。

  学1招:红花泡脚

  5克草红花用纱布包好,放在水里烧开,先熏脚后泡脚,能治腰酸痛、腿静脉曲张和女性痛经。注意:普通医馆药店均有售,但是请认准草红花,不是藏红花哦!

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